간건강

밀크시슬 추천 베스트 8 밀크시슬은 지방간 등 간에 좋은 것으로 알려져 있죠. 그래서인지 야근과 잦은 술자리로 피로감을 호소하는 직장인들의 필수 영양제로 자리 잡았습니다. 한국건강기능식품협회에 따르면 구매금액 기준으로 건강기능식품 시장에서 10위를 차지하고 있을 만큼 인기입니다. 밀크시슬은 중세 고대 로마인, 그리스인, 그리고 유럽인들이 사용해 왔고요. 다양한 연구를 통해 밀크시슬 씨앗 속의 실리마린 성분이 독소로부터 간을 보호하는 것으로 밝혀져 있는데요. 이 밖에도 밀크시슬은…

지방간이란  지방간은 간암에 과도한 지방(주로 중성지방)이 쌓인 상태를 말합니다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓이게 되면 지방간이라고 볼 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 두 번째로 큰 장기인데요. 우리가 섭취한 음식과 음료에서 영양분을 처리하고 혈액의 해로운 노폐물을 걸러주는 역할을 하기 때문에 크기만큼이나 기능도 굉장히 중요합니다. 간에 지방이 많이 쌓이게 되면 간 염증을 일으켜 간이 손상되게 되고 각종 간 질환을 일으키게…

간은 장기 중에서도 가장 핵심 역할을 하는 곳입니다. 단백질, 콜레스테롤 및 담즙을 생산하는 것에서부터 비타민과 미네랄 및 탄수화물 저장에 이르기까지 우리 몸에 필요한 필수적인 작업을 수행하고 있습니다. 또한 알코올과 몸 안의 독소와 노폐물을 분해하는 해독작용도 하죠. 그렇기에 간을 건강하게 유지하는 것이 곧 건강을 유지하는 것이라고 보는 것도 무리가 아닙니다. 간을 건강하게 유지하기 위해 먹어야 할 간에 좋은 음식 7가지를 알아볼게요.

간 건강을 위한 밀크시슬 추천 밀크시슬 추천 제품은 다양합니다. 밀크시슬은 활성산소로부터 간세포를 보호하고 튼튼하게 하고요. 간의 항산화 시스템인 글루타치온 수치를 높이는 데 도움을 주는 강력한 항산화제이기도 하기 때문인데요. 하지만 밀크시슬의 유효성분인 실리마린, 실리빈은 약 5%만 체내에 흡수되어 사용된다고 합니다. 이를 개선하기 위해 많은 연구가 진행되었고, 흡수율을 높이기 위한 많은 제품을 찾아볼 수 있습니다.  좀 더 높은 유효성분에 투자하고 싶다면 아래의…

밀크시슬 효과 좋다는데, 먹어도 잘 모르겠지만 좋다니까 계속 먹고 계신가요? 혹시 고를 때  라벨의 밀크시슬 함량만 보지는 않으셨나요? 이런 분들은 이 글을 한번 읽어보고 내 밀크시슬 영양제의 효과가 왜 없는지 확인해보세요. 밀크시슬 효과 보려면 제대로 선택하자 밀크시슬은 서양엉겅퀴로 유럽에서 로마, 그리스 시대 때부터 사용하던 약초입니다. 줄기가 부러질 때 줄기에서 우유처럼 흰 액체가 나와서 이런 이름으로 불리는데요. 밀크시슬 효과 중 간건강과 관련된 부분은…

“간 때문이야~ 간 때문이야~“ 익숙해진 멜로디의 광고 문구가 남 일 같지 않습니다. 피로한 게 일상이 되어버렸습니다. 간이 안 좋으면 피곤하다는데 그럴 만도 합니다. 간은 단백질과 영양소 합성, 면역기능, 쓸개즙 생산 같은 많은 역할을 하고 있습니다. 해독작용도 하고 있어 술을 즐긴다면 간에 무리가 갈 만도 하겠죠. 제2의 심장이라고 불릴 만큼 우리 몸에서 중요한 장기입니다. 간에 좋다는 약과 민간요법은 많습니다. 하지만 식약처에…