크릴오일

많은 분이 오메가3 지방산 영양제로 크릴 오일을 섭취하고 있습니다. 수은과 미세플라스틱 오염이 걱정된다면 훌륭한 피쉬오일의 대체재가 바로 오메가3 크릴오일 입니다. 크릴새우는 먹이사슬 하단에 있어 생선보다 오염에 대한 걱정이 없습니다.  일반적으로 크릴 오일은 친수성과 친유성이 뛰어난 인지질 형태로 되는데요. 이에 따라서 크릴 오일의 체내 흡수율이 더 높고요. 생체 이용률도 높은 것으로 알려져 있습니다. 

연어, 멸치, 고등어와 같은 기름이 많은 생선에서 추출한 오메가3는 전 세계적으로 가장 인기 있는 영양성분 중 하나입니다.  오메가3의 가장 큰 장점은 두 가지 지방산 EPA와 DHA이 있다는 건데요. 두 가지 모두. 특히 심장과 뇌 건강을 향상하는향상시키는 것으로 나타났습니다.  최근 EPA와 DHA가 풍부한 것으로 크릴오일이 등장했습니다. 일부에서는 피쉬오일보다 크릴오일이 더 좋다고합니다. 오메가3 크릴오일, 피쉬오일과 어떤 차이점이 있는지 비교해보겠습니다.