남자영양제

특히 남자라면 꼭 필요한 필수 남자 영양제 추천 5

남자 영양제, 따로 챙길 필요가 있는 것은 아무래도 식단을 통해 비타민과 미네랄을 모두 섭취하는 것은 어렵기 때문입니다. 또한 유전적인 요인, 생활방식에 따라서 각자가 필요로 하는 영양소가 다릅니다. 예를 들어 햇빛을 거의 받지 않으면 비타민D가 부족할 수 있고요. 알코올을 과도하게 섭취하는 사람들은 특히 비타민 B 결핍이 발생할 위험이 높습니다. 수천 개의 영양제가 판매되고 있지만, 성인이라면 나이와 상관없이 남성 대부분이 결핍되기 쉽고…

30대 남자 영양제, 이것만 챙기면 된다고?

30대 남자 영양제 추천 BEST 30대는 20대와는 다른 영양소의 섭취가 필요합니다. 호르몬 변화와 생활습관 변화는 물론 바쁜 생활에 쫓겨 필수 영양소를 골고루 섭취하기도 어렵죠. 회사 일은 바쁘고 운동할 시간은 모자라는 데다가 식사는 영양가가 풍부한 음식을 골고루 섭취하기보다 ‘때우는’ 식사로 그치는 날들이 많게 됩니다. 설상가상으로 30세 이후 남성호르몬인 테스토스테론 수치까지 서서히 감소하기 시작하는데요.(테스토스테론 올려주는 남성호르몬 음식) 거기다 누적된 스트레스와 만성피로, 음주로…